Hvilken arbeidsstilling er best mot stiv rygg?

Plages du mye med stiv rygg, er det ikke én arbeidsstilling som er å anbefale, men flere. Å variere stilling jevnlig hjelper mot stiv rygg.

Noen ganger er det bedre å stå, andre ganger er det best å sitte med en god holdning for å pleie en stiv rygg. Med en justerbar kontorpult vil du kunne variere mellom å sitte og stå mens du jobber. En sittepute kan du bruke både i bilen og på stolen, og slik avlaste ryggen. En god kontorstol som du kan stille inn etter behov vil også gjøre godt for en stiv rygg.

En traksjons-/ryggbenk kan også være til god hjelp. Den kan du bruke til å strekke ut ryggen eller gjøre enkle ryggøvelser i løpet av arbeidsdagen.

Rull til toppen