Hvordan kan jeg forebygge nakkesmerter på jobb?

Hvis du plages med nakkesmerter på jobb, bør du gjøre noe med arbeidsstillingen din. Nakkesmerter kan blant annet komme av muskelspenninger, stress og ensformig sittestilling.

Hvis du sitter mye bøyd foran en PC, kan et arbeidsbord med regulerbar høyde være med på å lindre nakkesmerter. Å variere arbeidsstillingen kan ha mye å si for kroppen.

Hvis du vil stå mens du jobber på PC, eller generelt står mye i jobben din, vil du kunne ha stor glede av å stå på en avlastningsmatte. Avlastningsmatten får muskulaturen til å slappe bedre av, og slik vil spenninger og nakkesmerter gradvis avta.

Rull til toppen